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Köstliche Snacks

Trockenfrüchte sind sehr nahrhafte Snacks, die durch Dörren und Trocknen frischer Früchte gewonnen werden. Es ist zwar gesundheitsfördernd, bietet aber auch geschmacklich einen Unterschied. Die Arten von Trockenfrüchten, die Sie auf unserer Website finden können, sind unten aufgeführt:

  • Pfirsichchips
  • Feigenchips
  • Apfelchips
  • Orangenchips
  • Mandarinenchips
  • Zitronenchips
  • Bananenchips
  • Quittenchips
  • Birnenchips
  • Kiwichips
  • Mangochips
  • Ananaschips
  • getrocknete Kirsche
  • weiße Maulbeerchips
  • schwarze Maulbeerchips

Vorteile von Trockenfrüchten

  • Trockenfrüchte, sogenannte gesunde Snacks, haben einen hohen Nährwert. Es enthält verschiedene Nährstoffe, darunter Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe.
  • Auch Trockenfrüchte, die viele Ballaststoffe enthalten, sind sehr wichtig für die Herzgesundheit . Es senkt den Cholesterinspiegel, reguliert den Blutdruck und fungiert als Schutzschild gegen Herzerkrankungen.
  • Es enthält Antioxidantien, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen.
  • Es handelt sich um eine Obstgruppe, die aus Früchten besteht, die Nährstoffe enthalten, die die Knochengesundheit unterstützen.
  • Aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts wirkt es sich positiv auf das Verdauungssystem aus.

Wie sollten Trockenfrüchte verzehrt werden?

Obwohl es sich um eine nahrhafte Snack-Option handelt, kann ein übermäßiger Verzehr von Trockenfrüchten zu verschiedenen Problemen führen. Aufgrund seines hohen Kalorien- und Zuckergehalts kann es zu Gewichtszunahme und einigen gesundheitlichen Problemen kommen. Da Trockenfrüchte einen höheren Zuckergehalt haben als frische Früchte, wird Diabetikern empfohlen, sie in Maßen zu verzehren.


Vorschläge zur Lagerung von Trockenfrüchten

  • Getrocknete Früchte; Die Lagerung an einem kühlen Ort ohne Sonnenlicht und Feuchtigkeit erhöht die Haltbarkeit.
  • Sie können verhindern, dass Trockenfrüchte feucht werden und verderben, indem Sie sie in luftdichten Behältern aufbewahren.
  • Sie können Trockenfrüchte im Gefrierschrank aufbewahren, dies kann jedoch dazu führen, dass sich die Textur der Trockenfrüchte verändert.
  • Trockenfrüchte sollten nicht in den Kühlschrank gestellt werden, da Feuchtigkeit im Kühlschrank den Geschmack von Trockenfrüchten beeinträchtigen kann.
  • Sie können dazu beitragen, dass Oliven länger haltbar sind und ihre Frische bewahren, indem Sie sie mit Essig oder Zitronensaft marinieren.
Feldbanner

Trockenfrüchte

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