كيف نزرع التين الجبلي؟يشتهر تين أيدين الجبلي ، الذي نزرعه في حديقتنا الخاصة في أيدين ، بقشرته الرقيقة ونسبة العسل العالية. يأخذ معادنه وفيتاميناته بالكامل من مياه الأمطار والتربة. هذا التين الذي يجف في فرع الشجرة لا يخضع لعمليات مثل التجفيف الصناعي أو التبييض الكيميائي. التين الجبلي ، الذي ننتجه بشكل طبيعي ، مرضٍ للغاية بشكله الكبير واللذيذ.
مخزن طاقة توفره الطبيعة
في التين الجبلي الغني بالمعادن والفيتامينات. يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات وكميات صغيرة من الدهون والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد وحمض الفوليك والفيتامينات A و C. كما أنه غذاء غني بمضادات الأكسدة. يعتبر التين الجبلي ، وهو مخزون كامل للطاقة بسبب محتواه العالي من الكربوهيدرات ، طعامًا يجب أن يستهلكه الرياضيون والأشخاص الذين يتمتعون بحياة نشطة .
فوائد التين الجبلي
- يحتوي على فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة ويقي الجسم من الأمراض.
- بفضل محتواه العالي من الألياف ، فهو مفيد لصحة الجهاز الهضمي ويقلل من خطر الإمساك.
- يقلل التين الجبلي من تلف الخلايا ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة .
- بفضل المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم ، فهو يحمي صحة قلبك ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- التين الجبلي مفيد لصحة العين ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض العين بسبب محتواه من فيتامين أ.
- إنه جيد ضد الأمراض الالتهابية.
- لأنه يحتوي على الكالسيوم ومعادن الحديد ، فإنه يحمي صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام.
- نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، يمكنه توفير الطاقة التي تحتاجها خلال اليوم .
أين يمكنني استخدام ماونتن فيج؟
التين الجبلي غذاء متعدد الاستخدامات حيث له استخدامات عديدة. يمكن استخدامه كمُحلي طبيعي ، يُضاف إلى سلطات الفاكهة ، والعصائر ، والحلويات ، ويُستهلك كفاكهة مجففة ، ويُضاف إلى حبوب الإفطار ، ويستخدم في صنع المربى أو مربى البرتقال ، ويستخدم لإضافة نكهة إلى المشروبات والصلصات ، وأطباق اللحوم وأطباقها. كالأرز. في الوقت نفسه ، يمكن استخدام مستخلص التين الجبلي في بعض مستحضرات التجميل مثل العناية بالبشرة والعناية بالشعر.
