كيف نحضر مربى التين؟
نجمع التين بعناية في حديقتنا الخاصة في أيدين ونعد مربى التين العضوي المصنوع يدويًا. التين الذي نستخدمه عضوي تمامًا وذو جودة عالية ، حيث يُزرع دون التعرض لأية أدوية كيميائية أو أدوية هرمونية. مربى التين الذي نحضره بالطرق التقليدية لا يحتوي على الجلوكوز ، ونسبة العسل عالية.
استمتع بطعمك وحافظ على صحتك مع مربى التين العضوي
يحتوي مربى التين على نسبة عالية من السكر الطبيعي والسعرات الحرارية. يحتوي على فيتامينات ب ، ك ، ج ومعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز. مربى التين ، الغني أيضًا بالألياف ، يملأ تمامًا. مربى التين مفيد لصحة الجهاز الهضمي ، ولا يعتبر حلوى مناسبة لمرضى السكر بسبب محتواه العالي من السكر .
فوائد مربى التين
- يدعم صحة الجهاز الهضمي بسبب محتواه العالي من الألياف. يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مثل الإمساك وسرطان القولون.
- لأنه غني بالبوتاسيوم ، فهو يساعد على تنظيم ضغط الدم ومفيد لصحة القلب.
- نظرًا لاحتوائه على كمية عالية من مضادات الأكسدة ، فإنه يقلل من تلف الخلايا ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
- لاحتوائه على فيتامين K ، فهو مفيد لصحة العظام ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام.
- يحتوي على فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة ويقي الجسم من الأمراض.
أين يمكنني استخدام مربى التين؟
كما يمكنك تناول مربى التين على الخبز على الإفطار ، يمكنك أيضًا استخدامه في العديد من المناطق المختلفة. يمكنك استخدامه في التشيز كيك أو المافن أو الكعك ، وإضافته إلى دقيق الشوفان ، وتناوله مع أنواع مختلفة من الجبن ، وإضافته إلى الزبادي ، واستخدامه للتحلية في المشروبات مثل العصائر والميلك شيك ، واستخدامه لتحلية المشروبات الساخنة مثل شاي أو قهوة.
