Wie bauen wir Bergfeigen an?
Die Aydın- Bergfeige , die wir in unserem eigenen Garten in Aydın anbauen , ist berühmt für ihre dünne Schale und ihren hohen Honiggehalt. Seine Mineralien und Vitamine bezieht es vollständig aus Regenwasser und Erde. Diese Feige, die am Ast des Baumes selbst trocknet, wird keinen Prozessen wie künstlicher Trocknung oder Bleichung mit Chemikalien unterzogen. Die Bergfeigen, die wir auf natürliche Weise produzieren, sind groß, lecker und sehr sättigend.
Ein Energiespeicher der Natur
Im Inneren der Bergfeige, die reich an Mineralien und Vitaminen ist; Es enthält viele Kohlenhydrate, geringe Mengen Fett, Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen, Folsäure sowie die Vitamine A und C. Es ist auch ein Lebensmittel, das reich an Antioxidantien ist. Die Bergfeige , die insbesondere aufgrund ihres hohen Kohlenhydratgehalts ein vollwertiger Energielieferant ist , ist ein Lebensmittel, das von Sportlern und Menschen mit einem aktiven Lebensstil verzehrt werden sollte .
Vorteile der Bergfeige
- Es schützt den Körper vor Krankheiten, indem es Vitamin C enthält, das das Immunsystem stärkt.
- Dank seines hohen Ballaststoffgehalts ist es gut für die Verdauung und verringert das Verstopfungsrisiko.
- Bergfeige reduziert Zellschäden und senkt das Krebsrisiko, da sie Antioxidantien enthält .
- Es schützt Ihre Herzgesundheit und verringert das Risiko von Herzerkrankungen aufgrund der darin enthaltenen Mineralien wie Magnesium und Kalium.
- Bergfeigen sind gut für die Augengesundheit, da sie Vitamin A enthalten und das Risiko von Augenkrankheiten verringern.
- Es ist gut gegen entzündliche Erkrankungen.
- Da es Kalzium- und Eisenmineralien enthält, schützt es Ihre Knochengesundheit und verringert das Risiko von Knochenerkrankungen wie Osteoporose.
- Da es viele Kohlenhydrate enthält, kann es die Energie liefern, die Sie tagsüber benötigen .
Wofür kann ich Bergfeigen verwenden?
Bergfeigen sind ein vielseitiges Nahrungsmittel, da sie vielfältig einsetzbar sind. Es kann als natürlicher Süßstoff verwendet, zu Obstsalaten, Smoothies und Desserts hinzugefügt, als Trockenfrucht verzehrt, zu Frühstückszerealien hinzugefügt, zur Herstellung von Marmelade oder Marmelade verwendet werden, um Sorbets und Saucen, Fleischgerichten und anderen Gerichten Geschmack zu verleihen als Pilaw. Gleichzeitig kann der Extrakt der Bergfeige in einigen kosmetischen Produkten wie der Hautpflege und der Haarpflege verwendet werden.
