Wie bereiten wir Blattartischocken zu?Blattartischocken, die auf unserem Feld in Aydın angebaut werden, werden in den frühesten Morgenstunden gepflückt und noch am selben Tag an Sie versendet. Blattartischocken sind völlig gesund, da beim Anbau keine Hormone oder Chemikalien verwendet werden, sie keine industriellen Prozesse durchlaufen und keinen Nährwert verlieren. Unser Bio- Blattartischocken- Paket enthält 15 Artischocken. Wer mehr möchte, kann die Einkaufsmenge erhöhen und mehr unserer leckeren Artischocken verzehren.
Bleiben Sie gesund mit Blattartischocke
Artischocke, ein kalorienarmes Gemüse, ist ein häufig empfohlenes Lebensmittel, insbesondere für Diäten . Es enthält viele Ballaststoffe, geringe Mengen Fett, Vitamin C und Mineralstoffe wie Folsäure, Kalium, Magnesium, Kalzium und Eisen. Es ist ein unverzichtbares Lebensmittel für Gemüsegerichte, insbesondere für Vegetarier. Die völlig gesunde Blattartischocke hat viele Verwendungsmöglichkeiten.
Vorteile von Blattartischocken
- Schalenartischocke, die aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts gut für das Verdauungssystem ist, schützt die Darmgesundheit und hilft bei Problemen wie Verstopfung und Blähungen.
- Es hilft bei der Gewichtskontrolle, da es kalorienarm und reich an Ballaststoffen ist.
- Es hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.
- Da es reich an Antioxidantien ist, verringert es das Krebsrisiko und beugt Zellschäden vor.
- Da es sich um ein kalorienarmes Gemüse handelt, ist es nützlich für diejenigen, die auf gesunde Weise abnehmen möchten.
- Blattartischocke ist reich an Mineralien, senkt den Blutdruck und trägt zum Schutz der Herzgesundheit bei.
- Da es Vitamin C enthält, ist es gut für das Immunsystem und beschleunigt den Heilungsprozess.
- Es enthält Substanzen, die sich positiv auf die Leber auswirken.
Wie reinigt man Blattartischocken?
- Zuerst sollten Sie zwischen den Blättern waschen.
- Schneiden Sie einige der oberen Teile der Blattartischocke ab, die nach dem Waschen zu einer Schüssel geworden ist.
- Reinigen Sie die restlichen Blätter mit einem Messer.
- Nachdem alle Blätter gereinigt wurden, kommt der haarige Teil zum Vorschein. Kratzen Sie diese Haare mit einem Löffel ab.
- Anschließend können Sie es in Zitronenwasser aufbewahren, damit es nicht dunkel wird.
