Lernen Sie die süßesten Geschenke der Natur kennenMarmelade und Melasse, die seit vielen Jahren aus verschiedenen Gründen verwendet werden, sind in der türkischen Küche weit verbreitet. Es handelt sich um Produkte, die dank der enthaltenen Vitamine, Mineralien und Antioxidantien einen großen Nutzen für die allgemeine Gesundheit haben. Als natürliche Süßungsmittel können auch Marmeladen und Melasse verwendet werden, die unterschiedliche Geschmacksrichtungen aus verschiedenen Früchten bieten.
Wie sollten Melasse und Marmelade verzehrt werden?
Der häufige Verzehr von Melasse und Marmelade sollte vermieden werden, da diese einen hohen Zuckergehalt haben. Die Menge an Zucker, die Sie täglich benötigen, sollte nicht überschritten werden. Obwohl insbesondere Diabetiker den Konsum kontrolliert konsumieren sollten, sollte bei Auftreten einer allergischen Reaktion ein Facharzt konsultiert werden.
Vorteile von Melasse und Marmelade
- Da es reich an Antioxidantien ist, verzögert es die Alterung und reduziert die Zeichen der Hautalterung.
- Es enthält Mineralien, die die Knochengesundheit unterstützen.
- Es reguliert den Blutdruck und hat positive Auswirkungen auf die Herzgesundheit.
- Als natürliche Energiequelle trägt es dazu bei, die Energie zu liefern, die Sie tagsüber benötigen.
- Da es viele Ballaststoffe enthält, reguliert es die Verdauung und hilft bei Problemen wie Verstopfung.
Methoden zur Lagerung von Melasse und Marmelade
Sie können es in verschlossenen Gläsern an einem trockenen, kühlen und vor der Sonne geschützten Ort aufbewahren. So bleibt es lange frisch, ohne zu verderben. Es sollte unbedingt vor Sonnenlicht geschützt werden, da Sonnenlicht die Qualität der Marmelade negativ beeinflussen kann.
